1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Сывороточный протеин. Как принимать?

 

Сывороточный протеин

 

 

 

 

Спортивное питание – часть успеха большинства атлетов и все это абсолютно безопасно!

Какой эффект от приема сывороточного протеина и чему нужно уделить внимание при этом? Ответив на эти вопросы, Вы точно сможете увидеть нужный результат в кротчайшие сроки!

Чего удастся достичь с приемом сывороточного протеина?

Прежде чем принимать добавку нужно досконально изучить ее. Пользу сывороточного протеина сложно переоценить:

  • Нормализует аминокислотный баланс.
  • Восстанавливает мышцы – стимулирует рост массы.
  • Включается в работу эффект «суперкомпенсации» - здесь наблюдается оперативное закрытие всех имеющихся резервов.
  • Улучшается функционирование обменных процессов – сказывается на скорости усвоения пищи организмом.
  • Останавливаются катаболические процессы – важнейшее условие сохранности мышц.

Способы получения сывороточного протеина

Постоянное совершенствование способов и техники производства сывороточного протеина Strong-Club дает нам возможность приобретать его сегодня без опаски нарушить нормальную работу организма.

Среди самых распространенных способов получения можно выделить:

  1. Ионный обмен. Его принято считать одним из лучших способов. Особенность: продукт переработки – чистый белок без единого процента содержания лактозы. 
  2. Микроультрафильтрация. В результате сохраняется максимальное количество пептидом и удаляется почти вся присутствующая в сыворотке лактоза.
  3. Перекрестная фильтрация. Говорить о присутствии в составе конечного продукта жиров или лактозы не приходится.

Когда и как принимать сывороточный протеин?

  • Утром. Ночью организмом испытывается нехватка полезных компонентов и для быстрого пополнения этих самых запасов принимать добавку нужно именно в утренние часы.
  • В течении суток. Высокий уровень протеина – залог ожидаемого результата от занятий в спортзале. Общая рекомендация: 3-4 раза по 25-30 гр. добавки.
  • За несколько часов перед тренингом (1,5-2). Так удастся снабдить мышцы такой необходимой энергией, обеспечив их также строительным материалом. Интенсивность занятия значительно увеличится, удастся аннулировать действие катаболических реакций.   
  • После занятия. Чтобы восстановить растерянные в зале запасы полезных веществ, довести до нужного уровня содержание аминокислот, принимать сывороточный протеин – необходимость. 
  • За несколько минут до сна. Лучше обращать свой выбор на казеин. Так удастся избежать мышечного голодания до самого утра.

Как принимать сывороточный протеин и где купить качественную добавку спрашивайте у менеджеров http://Strong-Club.com.ua: (068)70-88-881, (099)53-38-881.

Go to Top