1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

Как выбрать штангу-3

Окончание. Начало здесь и здесь

110958430 w640 h640 595 2orp

Теперь о размерах грифов. Бывают разной длины, короткие (1200-1500 мм), средние (1800 мм) и длинные профессиональные (220 мм). Короткие удобны тем, кто не имеет много места в домашнем спортзале, они дешевые, но на них не навесишь много блинов. Учтите также, что такие грифы не положишь на большинство стоек для штанг или в силовой раме. 

Замки для штанги. Важный элемент. Они, как правило, стоят недорого, их брать обязательно. В спортивных залах ребята часто тренируются без замков на штанге, но я так не рекомендую делать. Для беды много не надо, особенно когда на грифе килограмм 150-200. 

Замки бывают трех видов: пружина, гайка и гладкая втулка. Гаечные замки накручиваются на грифы тонкого диаметра домашней серии. Пружинные замки дешевые и быстро надеваются. И мне больше нравятся замки с гладкой втулкой. Они бывают разной конструкции. Все эти виды замков являются надежными, только не забывайте их использовать. Диаметр штанг в месте хвата составляет преимущественно 28 мм. Бывают и более тонкие (для женщин), а также очень грубые для большей нагрузки на предплечье. 

По форме грифы бывают прямые и изогнутые, т.с. W-образные. 

Вывод. Если вы собираетесь тренироваться с весом 100-200 кг, то берите прямой гриф, но какой-то марки, чтобы знать сколько выдержит. Заявлении продавца что гриф noname сделан в Китае выдержит столько и столько - не слишком верьте. Пусть дает документ. 

Старайтесь выбрать гриф длиной 1800-2200 мм, ну разве что нет места, тогда короче. 

По моему мнению, лучше брать гриф с диаметром посадочного места 50 мм, так надежнее. 

Блины берите те, что дешевле. Но будьте внимательны с китайскими обрезиненными. Знакомый взял такие, ему пришлось покрасить, потому что так сильно резина воняет. И не выветривается. Должен держать на балконе. Если точить блины на заводе, то обязательно поцинкуйте, иначе они быстро поржавеют.

 

Go to Top